コンテンツへスキップ ナビゲーションに移動

40代からのトータルエイジングケア。本物のトータルビューティーを。エンダモロジー・キャビテーション他 - AKI SHIBATA - 東京都八王子

美コンシャス
  • AIビューティーカウンセリング
    • トライアルについて
    • 楽天ビューティ限定メニュー 
  • 美コンシャス®について
    • マンスリー会費について
      • プラス会員とは
    • 使用機器・商材
      • テスラシェイプとは?
      • ラジオ派とは?
      • キャビテーションとは?
      • エンダモロジーとは?
    • サロン使用商品について
      • BIDENSパンフレット
      • La Collineパンフレット
      • precellenceパンフレット
    • 美コンシャス®ショッピングサイト
    • 会社概要・アクセス
    • 美コンシャスマンスリー会員規約
    • オーナー紹介
    • 大人の女性の悩みに対応するとは?
      • 大人の女性のお肌のお悩みに対応する
      • 大人の女性の目元の悩みに対応する
      • 大人の女性の身体の悩みに対応する
      • 大人の女性の髪の悩みに対応する
        • 髪質改善・艶髪ケアに新成分登場
  • メニュー・料金
    • マンスリー会員メニュー一覧表
    • フェイシャルエステ
      • ヒト幹細胞アンチトントリートメント
    • ボディーエステ
    • ヘアーエステ
    • アイゾーンエステ
    • 75歳以上のお客様限定【輝き】会員
    • Men’sメニュー
    • 会員規約等
      • カスタマー・ハラスメントに対する基本方針
    • 【全ブランド共通】事前概要説明書(電子書面/契約成立を含む)
  • セルフメンバー
    • safety nail
  • オンラインエステ
    • Cheer up!とは
    • メンバー専用コンテンツ(登録申請)
    • メンバーログイン
    • 大人ビューティーマガジン
  • ご予約・お問合せ
    • ご予約方法について
  • FAQ
  • SHOP
Cheer up!
  1. home
  2. Cheer up!
  3. 運動
  4. 筋トレ

筋トレ

ダイエット
パラダイスダンス🎶解説vol5
2024年10月30日
ダイエット
パラダイスダンス🎶解説vol4
2024年10月30日
ダイエット
パラダイスダンス🎶解説vol2
2024年10月30日
ダイエット
パラダイスダンス解説vol1
2024年10月30日
ダイエット
1ヶ月で3kg痩せた!美コンシャスパラダイス
2024年10月30日
美容
筋トレの必要性。健康だけじゃない!美容の悩みもほぼ解決できる!
2023年12月21日
運動
胸を構成する筋肉について
2023年10月21日
運動
【パラダイスダンス】胸/腕のトレーニング編 〜フルコーラス〜
2023年10月17日

投稿のページ送り

  • 固定ページ 1
  • 固定ページ 2
  • »

カテゴリー

  • ダイエット
  • 美容
    • スキンケア
    • ボディケア
    • ヘアケア
  • 運動
    • 有酸素運動
    • 筋トレ
  • ヘルス
    • クッキング
    • サプリメント
  • その他

BMC TOKYO GROUP

美コンシャス®️
Na4'
Every
AKI トータルビューティースクール
BECONSHOP
BMC TOKYO

アクセス

美コンシャス

40代からのトータルエイジングケア
美コンシャス

〒192-0362
東京都八王子市松木3-15 1F
営業時間:10:00~19:00

LINE友だち追加

公式LINEに友達追加でポイントカードを取得できます。プレゼントがございます。

  • HOME
  • メニュー・料金
  • 大人の女性の悩みに対応するとは?
  • 使用機器・商材
  • 美コンシャス®について
  • ご予約・お問合せ
  • FAQ
  • SHOP
  • 登録スタッフ募集
  • ブログ
  • 個人情報保護方針

becon_scious

美コンシャスプラチナルーム
今の私に合う美容と身体ケアの入口✨
フェイシャル・ボディ・まつげ
その時の自分に合わせて、毎月選べる🌿
📍東京・八王子|🚗駐車場8台
🌐オンライン対応(全国)
※運営・監修:AKI

美コンシャスのオンラインショップ 「美 Select」 新商品入荷しました✨ 定番からトレンドま 美コンシャスのオンラインショップ
「美 Select」

新商品入荷しました✨

定番からトレンドまで
大人のための美容と健康アイテムをラインナップ。

本当におすすめできるものだけをセレクトしています。
※画像のアイテムはイメージです。

メンズ商品も今後積極的に取り扱って参ります。

ぜひチェックしてみてください↓↓↓

https://closeaki.thebase.in/

#美コンシャス
#美Select
#美容と健康
#大人美容
#サロン専売品
美容アイテム
メンズ美容
【プラス会員】 内容はそのまま、名称変更。 +980円でここまでできる。 【大人気】クイックケア 【プラス会員】

内容はそのまま、名称変更。
+980円でここまでできる。

【大人気】クイックケア(10分)
体幹トレーニング・ボディバランス調整など
短時間でコンディションを整えるケア

【人気】ホームケアアドバイス(月1回)
美容・運動・生活習慣まで
マンツーマンでトータルサポート

※上記はほんの一例です
プラス会員は内容盛りだくさんでご利用いただけます

マンスリー会員様は、これまで通りご利用いただけますのでご安心ください。

▼詳細はこちら
https://beconscious.info/plus-member/

#美コンシャス
#南大沢
#橋本
#駐車場あり
#体幹トレーニング
【セルフ会員終了のお知らせ】 この度、 セルフ会員単体でのサービス提供は終了となります。 これま 【セルフ会員終了のお知らせ】

この度、
セルフ会員単体でのサービス提供は終了となります。

これまでご利用いただき、誠にありがとうございました。

なお、
セルフプラス会員をご利用中の皆様は、
名称を変更し、内容をアップデートした新サービスとして
引き続きご利用いただけます(※追加手続きは不要です)

今後は、より結果につながるサポートとして
「プラス会員」へと進化してまいります。

引き続きよろしくお願いいたします。

▼詳細はこちら
https://beconscious.info/information/self-member-end/
キツかった〜 ピラティスでも思うけれど「じっくり」「まったり」「ゆっくり」呼吸を止めずに動くってす キツかった〜

ピラティスでも思うけれど「じっくり」「まったり」「ゆっくり」呼吸を止めずに動くってすごいきつい😓

見た目は逆で、瞬発的な速い動きだけがキツイと思われがちですが辛さが違いますね。

早くて動き回る動きってまさに走ってるような辛さで「有酸素運動」って感じですが、粘った動きは体幹をめちゃくちゃ使いつつ柔軟力も発令させるので😛スタミナが途中で切れそうになりました。

でも、私は好きな筋トレ方法です。

来週はもっと大きく踊りたいなぁ〜

#踊るおばさんaki 
#JAZZ
#レットミーダンススタジオ
少しは気分転換になって良かったです〜 ブチ切れイライライラ💢状態でスタジオへ向かったので、しばらく 少しは気分転換になって良かったです〜

ブチ切れイライライラ💢状態でスタジオへ向かったので、しばらくは集中できなかった😭

前回と同じ曲で良かった〜
新しい曲だったらフリが入らなかった。

無理しても行ってよかったと思えるのがダンスの良いところ
今までもたくさん救われましたから。

木メンの愚痴を聞いてくれた方々ありがとうございました。

#踊るおばさんaki 
#JAZZ
#レットミーダンススタジオ
🌸4月限定キャンペーン 大好評につき、BeFitキャンペーン延長決定✨ 寝ながらできる筋トレ、始 🌸4月限定キャンペーン

大好評につき、BeFitキャンペーン延長決定✨

寝ながらできる筋トレ、始めてみませんか?

30分で約30,000回の筋収縮。

✔ 腹筋量+16%
✔ ウエスト−4cm
✔ 脂肪量−19%減少

※理論値

ただ痩せるだけではなく
筋肉をしっかりつけて、変わる身体へ。

エステでもない、ジムでもない
第三のフィットネス

運動が苦手な方でもOK◎

🎁4月キャンペーン特典

【先着10名様/4月30日まで】

👉 入会金50%OFF
※マンスリー会員様は0円

まずは
月2回からスタート✨

気になる方はお気軽に公式LINEよりご相談ください😊

詳細↓
https://beconscious.info/be-fit/

#4月限定キャンペーン
#BeFit
#寝ながら筋トレ
#大人のボディメイク
健康美容
今月🌹JAZZ踊りおさめです。 めぐみ先生かっこよーーかっこよーーー🩷 きゃーきゃーー 左パッセ 今月🌹JAZZ踊りおさめです。

めぐみ先生かっこよーーかっこよーーー🩷
きゃーきゃーー

左パッセがインに入っちゃうので、左右の股関節の柔軟力だけじゃ無いと思って
めぐみ先生に矯正方法を教えて頂きました。

右背面が短くて捻るがある自覚が有りなので、、、。

腰ももう少し入ってくれるようになるといいんだけどなぁ〜

ダンスは私にとって自分の身体と対話する大切な時間でもあります。

来月もよろしくお願いします。

#踊るおばさんaki 
#寝ながら筋トレ
#ストレッチ
#矯正整体
幸せすぎるAIの使い方その② 実際に、2021年3月31日にAKIママと一緒に桜を見た後に車の中で 幸せすぎるAIの使い方その②

実際に、2021年3月31日にAKIママと一緒に桜を見た後に車の中で撮った写真と、今日
毎年撮っていた自宅前の桜を撮ってAIで合成したものです。

2021年のこの日は髪の毛をベリーショートに切ってあげて、めちゃくちゃ明るい色に染めてあげたのを覚えています。

ママがお空に行って4年
亡くなった年に桜の木の下で写真を撮りました。
まさか、その後すぐに亡くなってしまうなんて思いませんでした。

昨年まではいわゆる合成写真を作成していましたが、AIが進化したので妄想でも笑顔になれて嬉しいです。

自分で作って泣き笑い。

ママ

今年も綺麗に桜が咲いてるよ

#桜
#ママ
#美容師になって良かった
❤️ムズJAZZクラス 今日のダンスからの身体の学び〜 前回のダウンの時にも感じた「大腿四頭筋」 ❤️ムズJAZZクラス

今日のダンスからの身体の学び〜

前回のダウンの時にも感じた「大腿四頭筋」の衰え
お客様にもテスラシェイプを「太ももへ切り替えてみませんか?」とおススメしております。
私は膝を内転させることができないのと、基本的に階段や山登りを禁止されているので、「だからこそ」寝ながら筋トレしかないと再認識しました。

背筋も弱いし、背面の柔軟力が弱いので動きづらさを感じます。

引き続き上半身の柔軟を心がけます。

ただの有酸素運動になってしまうのは非常に勿体無い❣️
楽しいが1番→精神的

次は身体作りを好きなダンスでできる事が嬉しいです☺️

#踊るおばさんaki 
#JAZZ
#寝ながら筋トレ 
#レットミーダンスダンススタジオ
Instagram でフォロー

Copyright © 美コンシャス All Rights Reserved. Produced by R-web

MENU
  • AIビューティーカウンセリング
    • トライアルについて
    • 楽天ビューティ限定メニュー 
  • 美コンシャス®について
    • マンスリー会費について
      • プラス会員とは
    • 使用機器・商材
      • テスラシェイプとは?
      • ラジオ派とは?
      • キャビテーションとは?
      • エンダモロジーとは?
    • サロン使用商品について
      • BIDENSパンフレット
      • La Collineパンフレット
      • precellenceパンフレット
    • 美コンシャス®ショッピングサイト
    • 会社概要・アクセス
    • 美コンシャスマンスリー会員規約
    • オーナー紹介
    • 大人の女性の悩みに対応するとは?
      • 大人の女性のお肌のお悩みに対応する
      • 大人の女性の目元の悩みに対応する
      • 大人の女性の身体の悩みに対応する
      • 大人の女性の髪の悩みに対応する
        • 髪質改善・艶髪ケアに新成分登場
  • メニュー・料金
    • マンスリー会員メニュー一覧表
    • フェイシャルエステ
      • ヒト幹細胞アンチトントリートメント
    • ボディーエステ
    • ヘアーエステ
    • アイゾーンエステ
    • 75歳以上のお客様限定【輝き】会員
    • Men’sメニュー
    • 会員規約等
      • カスタマー・ハラスメントに対する基本方針
    • 【全ブランド共通】事前概要説明書(電子書面/契約成立を含む)
  • セルフメンバー
    • safety nail
  • オンラインエステ
    • Cheer up!とは
    • メンバー専用コンテンツ(登録申請)
    • メンバーログイン
    • 大人ビューティーマガジン
  • ご予約・お問合せ
    • ご予約方法について
  • FAQ
  • SHOP
LINEからお問合せ
  • HOME
  • アクセス
  • お問い合わせ
  • 予約
PAGE TOP