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40代からのトータルエイジングケア。本物のトータルビューティーを。エンダモロジー・キャビテーション他 - AKI SHIBATA - 東京都八王子

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2023年12月21日

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becon_scious

美コンシャスプラチナルーム オーナーAKI✨
トータルビューティーライフサロン主宰。
サロン月額5,500円〜駐車場8台完備🚗
オンラインエステ全国対応🌏レギュラー〜ビジネス会員まで
モデル・MC・ナレーター・司会・メイクアップアーティストとして活動実績多数
踊るおばさんAKI投稿多数💃

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毎日の中で、自分を大切にする時間をつくりましょう☺️
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今月の踊り納めでした。 思いきり楽 今月の踊り納めでした。

思いきり楽しいけれど、正直ちょっと恐ろしいのが
ジャンプを伴う激しい足捌きのある振り。
始まる前から「ヒェーーー」と警戒してしまうやつです。笑

あっという間に心拍数が上がって、
見た目以上に、かなりシンドイ。

きっと走り込みやエアロビクスをやり込んだら
軽々と飛び跳ねられるんだろうなぁ…
…いや、私は無理だけど。笑

それでも、楽しいことは間違いない。

来月はいよいよ発表会の練習がスタート。
体力つけておかなくちゃ。

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すごく寒い一日でしたね。
末端冷え性の私は、指先がビリビリする季節になりました。
今日もホカロンをお腹とお尻に貼って踊っていました。

寒くなると、腰や関節が固まりやすく、思わぬ故障につながることもあります。
しっかり身体を温めて、自分のペースで整えていきたいところです。

そして、寒いと水分摂取量も減りがちですが、意識してこまめに水分補給を。
踊るための身体は、自分で守る。

今週もありがとうございました。

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踊るおばさんAKI
今日の好きムズクラスは先週の続き!
でも続きの振りがなかなか覚えられず、
先週のようにはノリノリになれませんでした。

寒くなってきて、少し腰にも違和感…。
100%では踊れず、ちょっと不完全燃焼な日。

ま、そんな日もあるさ☺️

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リセット リセット
普段踊らないジャンルは難しいけど、新鮮で楽しい。
だからこそ、いろんなジャンルを体験できるこのビギナークラスが好き。リフレッシュできるから。

私は長い間、「エステティック」という広い分野を仕事にしてきました。
今では専門ジャンルに特化したサロンが主流ですが、フェイシャル・ボディ・脱毛・まつ毛・ネイル・リラクゼーション…
時代の流れに合わせて技術を学び続けてきました。

よく聞かれます。
「何が好きなの?」「何が得意なの?」「何が本業なの?」

もともとはフェイシャルからスタート。
でもまつ毛を巻かない日はなく、美容師になってからはヘッドスパをしない日もほぼなし。
脱毛ブームの頃は、1日中ペダルを踏み続けていました。

それでも、美容から離れたことは一度もありません。
だから、この質問にはいつも困ります。

実は、ダンスも同じ。
幼少期のバレエを除けばJAZZが主軸ですが、他ジャンルも大好き。
いまはJAZZも多様に進化していて、まだまだ知らないことばかり。

美容もダンスも、やめられない理由がここにあります。

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踊るおばさんAKI🩰

今週もラストは バラードJAZZ で踊りおさめました。

お年頃もあってか…?
先生は「身体が使えるようになると、踊っていても疲れないから大丈夫!」とおっしゃってくださいますが、
最近は連続で踊ると バテバテ💦。

以前は、仕事の合間に踊ってすぐ仕事に戻ったり、
夜も踊ったりピラティス行ったりしてたけど──
今は絶対ムリ。笑

パパも週3ジム通いだけど、最近「疲れが残る」って言ってます😂

ヤダヤダ。
でもね、
💪 貯金よりも貯筋!

🔗 寝るだけ筋トレ「テスラシェイプ」
👉 https://beconscious.info/menu/tesla_shape/

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私が田中圭くん推しだったことも、もう忘れられている今日この頃(笑)

久しぶりの #圭くん 投稿です。

今日、圭モバを退会しました。
ファニコンはすぐにやめたけど、圭モバだけは「もしかしたら、また舞台やファンミに行きたくなるかも」「もしかしたら、何かの間違いだったかも」って、ずっと放置していました。

久しぶりにログインしてみたら、いろんな思い出が溢れて…とっても寂しかった。
毎月楽しみにしていたカレンダーやお知らせも、気づけば手つかずのまま。
あぁ、これが私の答えなんだなって。

圭くんの写真を見ても、もうあの頃のように元気がもらえるとか、早く舞台が見たいな〜って気持ちもなくて。
むしろ、イベントや映画に付き合ってくれていたパパに感謝の気持ちが湧いてきました。

そう考えると、圭くんは我が家にたくさんの“イベント”を作ってくれたんだなぁ。
ありがとう、圭くん。

さて…また誰かを推したいって思える日が来るのかな。
人生初の #推し活 が、今日終わりました。

#圭モバ #田中圭 #ファニコン #推し活卒業 #推し活ロス #ファン卒 #舞台ファン #推し活記録 #ありがとう圭くん
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