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40代からのトータルエイジングケア。本物のトータルビューティーを。エンダモロジー・キャビテーション他 - AKI SHIBATA - 東京都八王子

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2023年8月24日

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#4月限定キャンペーン
#BeFit
#寝ながら筋トレ
#大人のボディメイク
健康美容
今月🌹JAZZ踊りおさめです。 めぐみ先生かっこよーーかっこよーーー🩷 きゃーきゃーー 左パッセ 今月🌹JAZZ踊りおさめです。

めぐみ先生かっこよーーかっこよーーー🩷
きゃーきゃーー

左パッセがインに入っちゃうので、左右の股関節の柔軟力だけじゃ無いと思って
めぐみ先生に矯正方法を教えて頂きました。

右背面が短くて捻るがある自覚が有りなので、、、。

腰ももう少し入ってくれるようになるといいんだけどなぁ〜

ダンスは私にとって自分の身体と対話する大切な時間でもあります。

来月もよろしくお願いします。

#踊るおばさんaki 
#寝ながら筋トレ
#ストレッチ
#矯正整体
幸せすぎるAIの使い方その② 実際に、2021年3月31日にAKIママと一緒に桜を見た後に車の中で 幸せすぎるAIの使い方その②

実際に、2021年3月31日にAKIママと一緒に桜を見た後に車の中で撮った写真と、今日
毎年撮っていた自宅前の桜を撮ってAIで合成したものです。

2021年のこの日は髪の毛をベリーショートに切ってあげて、めちゃくちゃ明るい色に染めてあげたのを覚えています。

ママがお空に行って4年
亡くなった年に桜の木の下で写真を撮りました。
まさか、その後すぐに亡くなってしまうなんて思いませんでした。

昨年まではいわゆる合成写真を作成していましたが、AIが進化したので妄想でも笑顔になれて嬉しいです。

自分で作って泣き笑い。

ママ

今年も綺麗に桜が咲いてるよ

#桜
#ママ
#美容師になって良かった
❤️ムズJAZZクラス 今日のダンスからの身体の学び〜 前回のダウンの時にも感じた「大腿四頭筋」 ❤️ムズJAZZクラス

今日のダンスからの身体の学び〜

前回のダウンの時にも感じた「大腿四頭筋」の衰え
お客様にもテスラシェイプを「太ももへ切り替えてみませんか?」とおススメしております。
私は膝を内転させることができないのと、基本的に階段や山登りを禁止されているので、「だからこそ」寝ながら筋トレしかないと再認識しました。

背筋も弱いし、背面の柔軟力が弱いので動きづらさを感じます。

引き続き上半身の柔軟を心がけます。

ただの有酸素運動になってしまうのは非常に勿体無い❣️
楽しいが1番→精神的

次は身体作りを好きなダンスでできる事が嬉しいです☺️

#踊るおばさんaki 
#JAZZ
#寝ながら筋トレ 
#レットミーダンスダンススタジオ
アップですでにヘロヘロ。 下半身の筋力がない上に、お膝が痛くて大変。 スタンスも年々狭くなってきて アップですでにヘロヘロ。
下半身の筋力がない上に、お膝が痛くて大変。

スタンスも年々狭くなってきているのは、広げるとバランスが取れないからだわ。
こうして年をとっていくのね、、、。

できる限りは逆らいたいけれど、無理をして壊してしまうのは宜しくない。
そもそも、階段や山登りは停められているからこのくらいが限界なのかもしれないですね。

手術はまだ先延ばしにしたいから。

でも、楽しかった〜

終始笑ってられるこのクラス❤️

#踊るおばさんAKI
#寝るだけ筋トレ
#レットミーダンスダンススタジオ
About AKI 美容は「技術」だけではありません。 サロンワーク 講師業 サポート・プロデュ About AKI

美容は「技術」だけではありません。

サロンワーク
講師業
サポート・プロデュース
トータルビューティーライフプランナー

すべてはつながっています。

お客様の「キレイ」も
生徒さんの「合格」も
その先の「人生」も

その場だけで終わらせないこと。

だから私は
美容 × 教育 × 経営 × 人生設計

この4つを軸に
トータルでサポートしています。

目の前の結果だけでなく
「その先まで続く未来」を一緒に作ること。

それが
美コンシャスの考え方です。

Na4’は美容師国家試験対策
AKIトータルビューティースクールは
エステティックをはじめとしたトータルビューティーや
サロン運営について発信しています。

各種インスタで発信しておりますので
フォローいただけると励みになります📲

#美コンシャス
#AKIトータルビューティースクール
#美容師国家試験対策
#トータルビューティー
今週🌹JAZZ 後半フリが入りました。 かっこよーーー めぐみ先生1人で踊っていただいている時動画 今週🌹JAZZ
後半フリが入りました。
かっこよーーー

めぐみ先生1人で踊っていただいている時動画撮りたかったわぁ

今週はアームスとポイントが抜けやすいので意識してみました。

前後開脚時に、左膝が痛みでアウトしやすかったけど、90度を保てていたからちょっとは腸腰筋ついたかも?
まだルルベすると筋肉の連動が抜けるからインナーはまだまだだなぁと自己分析中です。

仕事の合間にテスラテスラ

今週もありがとうございました。

#踊るおばさんaki 
#寝ながら筋トレ
#JAZZ
#レットミーダンスダンススタジオ
❤️ムズクラスのJAZZは、初めてヴォーグ。 1990年にマドンナが「Vogue」のミュージックビ ❤️ムズクラスのJAZZは、初めてヴォーグ。

1990年にマドンナが「Vogue」のミュージックビデオで取り上げたことで、一躍世界中に広まった「セクシー」なダンス、、なハズなんですけど。笑

終始振り回されて終わってしまった。

でも、面白かったから良い良い。
新しいことすると脳みそが喜ぶから年齢的にも大切です。

電磁場パルス、お客様には大腿部(太もも)がジワジワ人気です。
腹部→大腿部
下半身の筋肉大事ですから私も腹筋ばかりしてないで、大腿四頭筋も強化しよう〜

#踊るおばさんaki 
#寝ながら筋トレ3万回
#電磁場パルスはEMS じゃあありません。
成功者たちの「あるべき論」に 違和感を感じたことはありませんか? そうできない 続かない 共感でき 成功者たちの「あるべき論」に
違和感を感じたことはありませんか?

そうできない
続かない
共感できない

そんな自分が悪いと
思ってしまうこと。

でも

人間関係も
仕事のやり方も
学び方も

正解は一つじゃない。

自分に合う方法は
自分で見つけていい。

続きはストーリーズに載せてます。

#認知科学
#生きづらさ
#価値観
#自分らしく生きる
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