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40代からのトータルエイジングケア。本物のトータルビューティーを。エンダモロジー・キャビテーション他 - AKI SHIBATA - 東京都八王子

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becon_scious

トータルビューティーライフサロン
美容と健康、そして人生のトータルサポートを目指しています。
月額5,500円〜
モデルやMCとして自ら活動し、コンパニオン等の育成・メイクを担当。
現在もビューティースクールを運営中です♪
TV、ラジオ、ナレーター、司会等経験有
声のお仕事もお気軽にご相談ください♪

今週のラストは大好きな バラードJAZZ 今週のラストは大好きな バラードJAZZ 🎶
週の終わりに体をゆっくり伸ばせる時間があるのは、私にとって嬉しくて助かること。

アップのプリエや柔軟は硬直した筋肉を解きほぐしてくれる。
足首や足の指を一本一本自分で動かす感覚は、持病持ちの私にはありがたいケア。

バラードJAZZはピラティスの要素もあって体幹をしっかり鍛えられるし、何よりジャンル的にも大好き❤️
右側が挙上気味でウエストも短いから、左パッセやプリエでがたつく → 課題がよくわかる。セルフ整体で矯正しなくちゃ💪

ダンスをしていると無になれて、時には誰かにエネルギーをパスできる。
もしかしたら宇宙と交信してるのかも…✨(笑)

好きなダンスで全身を動かせる幸せ。
自分の身体と向き合える幸せ。
今週もありがとうございました!

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大好評!その効果をぜひ体感してみてください。

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踊るおばさんAKI💃 今日も好き❤️ム 踊るおばさんAKI💃
今日も好き❤️ムズ😢クラスで踊ってきました。

2週目だから先週よりは振りが覚えられたけど…やっぱり間違えちゃったよねー😂

もはや、認知症防止のためにこのクラスを継続してると言っても過言ではない✨
身体を動かしながら覚えるのは、本当に良いらしい。
暗記だけ・動くだけより「同時」が一番いいんだって💡

もちろん継続には体力が必要。
故障して動かせない部分の筋肉は、つれやすく痛みも出やすいから、ストレッチは必須☝️

楽しいことは続けたい。
だからこそ、続けるための工夫も大事。
できないことは無理しない…これ、自分への合言葉です🤣

今日もありがとうございました💖

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この夏、あなたの美しさを引き出す特別アイテム&トリートメントをご用意しました💆‍♀️💖

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夏の紫外線ダメージケアやボディメンテナンスにぴったりなメニューを、この機会にぜひお試しください✨

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✨踊るおばさんAKI✨
今日はなんとびっくり‼️
はじめてコピーダンスに挑戦💃

知ってる曲だったから安心…と思いきや、
見てるのと踊るのは大違い😂
先生が送ってくれた動画を見てみたら…
「同じ振りとは思えない」笑

踊れないと悔しいけど、
ゲーム感覚でクリアを目指すみたいで面白かった🎯
まるで昔ハマったダンスダンスレボリューションみたい!

新しい楽しみ方、また一つ発見✨
歳を重ねても好奇心を持って何でもチャレンジしたい💪
そのためには体力づくり、栄養バランス、睡眠、
疲れを翌日に残さない工夫が大事。

美容と健康のことは美コンシャスにおまかせください🌿

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☀️ 暑い夏こそ、マグネシウムケアを! ☀️
汗をかいてミネラル不足になりやすく、疲れやすく眠りも浅くなりがちな今だからこそお試しください💙

美コンシャス®️といえばボディケア!
インターナショナルレベルの経験と実績からマグネシウムトリートメントを美コンシャス®️オリジナルにご提供させて頂きます🎶

🌊 THALION マグネシウムトリートメント 🌊

フランス・ブルターニュ地方の清浄な海水から抽出した海洋マグネシウムが、体の奥までじんわり届きます。
こわばり・疲労感をゆるめ、巡り・リラックス感・睡眠の質をサポート✨

💙 こんな方におすすめ!
✅ 慢性的な肩こり・腰や膝のだるさ
✅ 疲れているのに眠りが浅い
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✅ スポーツやジム後のケア
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こちらをお買い上げのお客様は、
毎週ご自身の体調やお肌に合わせて
美コンシャスで販売している健康食品やコスメを
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そして一番大切なのは「継続」💎
何十年もサロンをご利用いただいているお客様が
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私も益々精進してまいります✨

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今週もありがとうございました✨
今、私が一番大好きなクラス…バラードJAZZ💃
ゆっくりのテンポだから、考えながら動けるし、伸びながら踊るので痛みも少なくて嬉しい。

もちろん通常のJAZZクラスも大好きですが、
体の諸事情で振りが早いとついていけなかったり、
痛みで途中から頭が真っ白になってしまうことも。

改善方法や原因を考えていると、色んな仮説が浮かびます。
スクールの講習でも、生徒目線だとダンスと重なることがあるなぁ…と気付く瞬間も。

サロンワークと自分の身体を重ねて考えた時、
「関節の可動域」や「過去の故障からの脳の記憶」がストレスを発信しているのか?
「筋力の低下」の影響も大きいのでは?など、思考は広がります。

そして現在、新メニュー【マグネシウムトリートメント】スタート✨
ホームケアでも自ら使用中!

趣味のダンスからも、美容や健康に通じる学びがたくさんあります😊

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✨久しぶりのJAZZクラス✨ 発表会前が ✨久しぶりのJAZZクラス✨
発表会前がラストだったので…なんと2ヶ月以上ぶり!

やっぱり振りは全然覚えられず、動きのスピードにも全然ついていけず…ちーん。笑
でも、このクラスから私の“ダンス復活ストーリー”が始まったので、
またここをベースに、無理なく楽しく踊っていきたいと思います💃✨

みんなに会えて本当に嬉しかったー!
最近はバラード中心だったから、速い曲は新鮮でちょっとドキドキ。
そのうち身体も慣れてくる…はず!(と信じてる!笑)
バラードも速い曲も、どっちも踊っていきたいな♪

ということで久しぶりの寝ながら筋トレシリーズ!
テスラシェープを貼っておこう👇
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スクラバー洗浄(水素クレンジング付き)+高濃度ビタミンCマスク
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テスラシェープ(10分)+キャビテーション(10分)
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※セラムご購入者様限定
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🗓すべて【事前予約制】となっております
ご予約はマイページまたは店頭にてお願いいたします📝

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上限数あり&会員制のため、
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