酸化＝さびるってどういう事？何がいけないの？
ShibataAki私たちの老化を早める「酸化」とは何？
「いつまでもキレイでいたい」「健康でいたい」。
アンチエイジングの話題になると必ず出てくる言葉「抗酸化」
アンチエイジングの話題になると必ず出てくる言葉「抗酸化」
聞きなれたこの言葉ですがわかってるような、わからないような？
シミ・しわを進行させる酸化＝さび
「酸化は、シミやシワなど肌の老化を進めるだけではなく、
酸化とはどんな状態なのかをご説明いたします。
同様にさびた鉄や揚げ物料理の後の黒ずんで臭いが変化した油なども酸化が原因です。
私たち人間も酸素を吸って生きているので同じようにに酸化します。
エネルギーを作り出す時取り込んだすべての酸素が使われるのでは無いのです。
酸素の2～3％
フリーラジカルが細胞を攻撃し身体を酸化させ（さびつかせ）、肌の老化、
健康的に美しく！それは抗酸化を詳しく知ること
美容と健康にダメージを与える酸化の仕組み、
ずっと輝いて生きるために「抗酸化」についてもっと詳しく説明いたします。
ずっと輝いて生きるために「抗酸化」についてもっと詳しく説明いたします。
フリーラジカルとは？
不安定なフリーラジカルがは細胞を次々と傷つけます。
フリーラジカルとは化学分野の専門用語で、
活性酸素の代表格がフリーラジカル。
知らず知らずに美容と健康に多大なダメージを及ぼしているのが「酸化」です。
私は良く人間の細胞が生まれて入れ替わるまでを、人間がおぎゃーと生まれて社会に出るまでに例えます。
元気に生まれてくるためには「栄養」が必要です。
成長過程も同様です。
成長過程も同様です。
決められた役割を元気よく達成して進級するためには「学年に見合った体力」＝「健康」が必要です。
しかし身体の中でフリーラジカルが発生すると、、、。
つまり「年相応に学年に見合った体力」は期待できないという事です。
皮膚や骨、筋肉などに多く存在するタンパク質の一種・
肌のハリや弾力に大きく関わり、若さを保つために、
ところが紫外線を浴びるとフリーラジカルが生み出されます。
コラーゲンが酸化を受け、
健康面では命に係わることもあります。
心筋梗塞や脳梗塞の直接の要因である動脈硬化もフリーラジカルによって引き起こされます。
動脈硬化の始まりです。
細胞の中にあるDNA が酸化し突然変異を起こしたり、傷付けられたりして、
酸化から身体を守って体内外からアンチエイジング
酸化を防ぐためには、
フリーラジカルを発生させる原因をシャットアウトすることと、 自らの抗酸化力を高めること
フリーラジカルを発生させる原因”の代表的な対策は
-
ストレスを溜めない
-
紫外線を防ぐなど -
適度な運動を取り入れる
-
生活習慣の改善を心がける
抗酸化力を高める方法は？
人間には、
10～20代はその抗酸化力が高いのでフリーラジカルが細胞にダメージを及ぼすのを防いでくれますが年齢とともにそれは低下してしまいます。
そのためには、
- フリーラジカルを消去する働きがあるビタミンC
- 酸化を防ぐポリフェノール
- おススメはビデンスティー ビデンスタブレット
ストレスをためてはいけない理由は？
不安や著しい緊張状態、イライラなど、
その他こんなこともフリーラジカルが発生します。
●コラーゲンやエラスチンを壊す原因
通勤時、洗濯物を干す時など、紫外線が皮膚に当たるだけで、
●タバコの煙に含まれる物質はフリーラジカルそのもの。
タバコにはフリーラジカルを生み出したり、
美コンシャスでは「キャビテーション」や「エンダモロジー」「EMS」などをご利用頂く前後にビデンスをおすすめしております。
その理由は？もうこれをご覧いただいた方にはおわかりですよね？
次回はビデンスシリーズの実態をお伝えします。
