テスラシェイプfor骨盤底筋筋群+コアトレ

2024年11月8日 2024年11月9日

ShibataAki

テスラシェイプをしながらコアトレ10分

寝るだけ筋トレ！電磁場パルステスラシェイプ骨盤底筋筋群をしながらコアトレーニングを一緒にしてみませんか？

骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）とは、骨盤の底にある筋肉全体のことを指します。
恥骨や坐骨、尾骨などいろいろな骨を支えている筋肉でこれらは膀胱や直腸・子宮などを正しい位置に戻す働きがあります。

骨盤底筋の働きが低下すると、頻尿・尿漏れ・便失禁・外陰部の掻痒感や出血・骨盤内の臓器の下垂や脱出などの症状をおこします。

骨盤底筋群が弱くなったり傷んだりする原因の最も大きなものは、出産と言われています。

難産で骨盤底筋やその周りへの負担が長時間続いた場合や、多産で損傷の修復が間に合わないような場合は特にその危険性が高まります。
また、加齢や、血液中の女性ホルモン濃度の低下、肥満などが、骨盤底筋の傷みの原因となります。

30分間で3万回の筋収縮運動を誘発する「テスラシェイプ」を使用します。

テスラシェイプを使用中座ったままでコアトレーニング。

パーソナルトレーニングを同時に行うことでタイムパフォーマンスアップ。

トライアル
お一人様　1回限定　1100円　(10分)

都度払い
マンスリー会員+セルフ　1100円(10分)

マンスリー会員　2200円(10分)

セルフメンバー　4400円(10分)

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